Resep Ramuan Natural ‘Penangkal Pandemi’ untuk Tingkatkan Imunitas

Jakarta –

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI belum lama ini melaporkan kenaikan kasus Pandemi di Indonesia akibat varian JN.1. Ketika kasus Pandemi mengalami kenaikan dan di tengah cuaca tak menentu, menjaga imunitas menjadi hal yang sangat penting.

Jangan takut, ada ramuan sederhana yang bisa dibuat di rumah untuk menjaga imunitas. Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Medis Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr Inggrid Tania mengatakan tiga bumbu dapur yang bisa dijadikan ramuan menjaga imunitas Merupakan campuran jahe, kunyit, dan serai.

Trik membuatnya yang pertama Merupakan siapkan ketiga bumbu dapur tersebut dan jumlahnya bisa disesuaikan dengan pasien yang Berniat mengonsumsi ramuan peningkat imunitas tersebut.

“Jadi misalnya jahenya kita bisa ambil 10-20 gram, itu bisa kira-kira satu jempol yang Ingin minum. Misalnya kita Ingin kasih buat anak kita, jahe satu jempol. Bukan satu jempol kita, tapi satu jempolnya anak kita,” jelas dr Inggrid ketika ditemui detikcom di RSUD Tamansari, Jakarta Barat.

Siapkan kunyit sebanyak satu sampai dua jari, serai sebanyak satu batang, serta jahe sebanyak satu jempol. Seandainya semua bahan Pernah siap, iris kunyit dan jahe, geprek serai, dan rebus semua bahan ke dalam air Sampai saat ini mendidih.

Seandainya lebih menyukai ramuan yang rasanya lebih ringan, dr Inggrid menuturkan bahwa ketiga bahan dapur tersebut bisa diolah dengan Trik diseduh dengan air mendidih. Meskipun demikian, ia menuturkan bahwa efek maksimal dari ketiga bahan hanya bisa didapatkan Seandainya diolah dengan Trik direbus.

“Misal diseduh itu direndam selama 5-10 menit, cuma itu rasanya Berniat lebih gentle dan belum Berlebihan zat-zat aktif yang bisa tersarikan. Kalau zat-zat aktifnya bisa tersarikan sampai larut itu bagusnya direbus,” kata dr Inggrid.

“Kalau Ingin manis bisa dicampur madu misalnya. Kan madu Bahkan baik untuk Mengoptimalkan daya tubuh ya. Tapi madu murni ya, misalnya 2 sendok teh ke dalam gelas terus diaduk. Tapi jangan dalam keadaan mendidih saat memasukkan madu karena bisa merusak kandungan madunya,” tambahnya lagi.

Konsumsi ramuan jahe, kunyit, dan serai ini sebanyak 1-2 kali sehari untuk menjaga imunitas tubuh. Seandainya Pada saat ini Bahkan sedang sakit, ramuan ini bisa dikonsumsi sebanyak 3-4 kali sehari.

“Tapi kalau kita misalnya ternyata Pernah ketularan sakit, batuk, pilek, demam, atau Bisa jadi bisa COVID, itu bisa ditambah minum 3-4 kali. Terlebih lagi, ramuan ini Bahkan bagus untuk memelihara fungsi pencernaan ya. Jadi kalau kita ada kembung atau mulai sedikit diare, kita bisa konsumsi itu untuk menormalkan kembali,” tandasnya.