Bakar Lemak Lebih Banyak dengan Bercinta, Begini Caranya

Jakarta, CNN Indonesia —

Bercinta termasuk Olahraga yang mampu membakar lemak. Ada beberapa Trik Supaya bisa lebih banyak kalori atau lemak terbakar selama bercinta.

Banyak orang, Kemungkinan termasuk Anda, bertanya-tanya, memangnya berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks? Jawabannya bisa beragam tergantung ‘aktivitas’ yang dilakukan.

Hanya saja, dikutip dari Girls’s Well being Journal, riset kecil pada 2013 terhadap 21 pasangan menemukan, pria bisa membakar sampai 100 kalori. Sementara wanita membakar sebanyak 69 kalori.

Oleh karenanya, Supaya bisa lebih banyak kalori terbakar, sebaiknya aplikasikan Trik-Trik berikut.

1. Tambah durasi

Durasi memang penting. Bila ingin membakar lebih banyak kalori, maka tambah durasinya.

Bila Anda dan pasangan terbiasa ‘satset’ dan langsung ke menu utama, maka kali ini coba perpanjang durasi foreplay.

2. Posisi seks

Manuver di ranjang termasuk posisi seks. Coba eksplorasi posisi seks berbeda, terutama posisi seks yang menuntut kekuatan otot, tak sekadar posisi seks ‘malas’.

Mengutip dari Enterprise Insider, posisi seks yang Mendukung pembakaran kalori antara lain wheelbarrow, standing intercourse, reverse cowgirl, snake, dan butter churner.

3. Wanita ambil alih kendali

Pada dasarnya seks lebih banyak menguntungkan pria dalam hal pembakaran kalori. Lihat saja, ada begitu banyak posisi seks yang menuntut pria lebih banyak bergerak ketimbang wanita.

Hanya saja, wanita tetap bisa membakar kalori sama banyaknya dengan pria lewat posisi seks yang memungkinkan mereka punya kendali permainan.

Posisi seks yang dianjurkan antara lain cowgirl, reverse cowgirl, atau doggy model dengan sedikit modifikasi.

4. Sebelum sarapan

Bercinta di pagi hari bukan ide buruk, apalagi Bila dilakukan sebelum sarapan. Kadar testosteron pria mencapai puncak pada pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu di pagi hari, itu Sebelumnya seperti Olahraga pagi yang menyenangkan.

5. Konsumsi makanan penambah stamina

Percuma ingin bercinta lebih lama kalau stamina tidak mampu mengakomodir. Mengutip dari CNN, sebaiknya Anda memasukkan makanan penambah stamina dalam weight-reduction plan harian.

Makanan ini seperti tiram, seledri, blueberry, kacang tanah, pisang, bawang putih, dan darkish chocolate.

(els/asr)