Apakah Boleh Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari? Ini Faktanya

Jakarta –

Selama ribuan tahun, alam Sebelumnya Menyajikan aneka tanaman yang dapat digunakan untuk Membantu mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu natural yang kerap dimanfaatkan dalam Perawatan tradisional tersebut Merupakan daun kelor.

Daun kelor, atau yang dikenal Bahkan dengan nama Moringa oleifera, Merupakan salah satu tanaman yang banyak dijumpai di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki daun berbentuk bulat panjang, serta berwarna hijau Sampai saat ini kecoklatan.

Sampai saat ini Pada Pada saat ini, daun kelor masih kerap digunakan sebagai Resep alami untuk mengatasi beragam masalah kesehatan, di antaranya:

• Mengurangi peradangan
• Meredakan demam
• Membantu menjaga kadar gula darah
• Mengoptimalkan imunitas tubuh
• Melancarkan produksi ASI
• Menjaga kesehatan jantung
• Mempercepat penyembuhan luka
• Mengatasi tekanan darah tinggi
• Mencegah obesitas
• Menurunkan kolesterol
• Menjaga kesehatan mata
• Mengoptimalkan fungsi pencernaan
• Mengurangi tingkat stres dan depresi

Lantas, apakah ada efek samping yang bisa muncul dari mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Efek Samping Mengonsumsi Daun Kelor

Lantas, apakah ada efek yang muncul Bila mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Beberapa penelitian menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan zat besi di dalam darah, sehingga memicu risiko sakit perut.

Ditambah lagi, mengonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat memperparah kondisi orang yang mengidap hemokromatosis. Hemokromatosis Merupakan kondisi genetik yang menyebabkan terjadinya mutasi pada gen HFE, Dengan kata lain gen yang mengatur penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Sementara itu, Sebanyaknya studi lain Bahkan menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan berpotensi menimbulkan kerusakan pada organ liver dan ginjal.

Untuk mencegah terjadinya efek samping yang tidak diinginkan, peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi daun kelor tidak lebih dari 70 gram per hari. Ditambah lagi, daun kelor Bahkan tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan anak-anak lantaran belum banyak penelitian yang dilakukan terhadap kelompok tersebut.

Pastikan pula untuk Setiap Saat berkonsultasi dengan dokter terlebih Pada masa itu sebelum mengonsumsi daun kelor sebagai Pendukung Kesehatan tambahan atau komplementer dari Resep yang diresepkan dokter.