Ahli Harvard ‘Spill’ Resep Wajah Awet Muda Tanpa Filler-Botox

Jakarta –

Awet muda menjadi dambaan nyaris setiap orang, khususnya wanita. Beragam perawatan estetik dilakukan untuk menunjang penampilan di usia mendekati kepala 4, 5, bahkan sebelum 30-an sekalipun.

Mulai dari filler, botox, sampai lifting untuk mengencangkan kulit, kerap menjadi pilihan. Belum lama ini, profesor di Harvard Medical College Bahkan menemukan ‘resep’ baru Supaya bisa seseorang tampak awet muda.

Dalam riset yang menganalisis Nicotinamide Mononucleotide (NMN), senyawa alami ini konon berperan penting di sel tubuh manusia, sebagai prekursor untuk memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), molekul very important dalam fungsi sel tubuh.

NAD+ disebutnya menjadi enzim redoks metabolik yang Membantu sel-sel tubuh menghasilkan energi, untuk menjalankan fungsinya, termasuk memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat proses growing old atau penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Walhasil, mengontrol sel tua yang rusak dan mati, sehingga Mudah meregenerasi sel-sel baru.

“NMN memiliki potensi untuk merevolusi kita memandang penuaan. Ini Merupakan salah satu penemuan paling menarik dalam bidang anti-aging dalam beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, dalam risetnya.

“NMN menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam Mengoptimalkan kesehatan dan memperlambat proses penuaan pada hewan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya pada manusia, tetapi NMN memiliki potensi untuk menjadi terobosan dalam perawatan penuaan,” jelasnya.

Banyak hal ‘alami’ yang bisa dilakukan untuk menjaga wajah tetap muda dan awet kencang dengan menerapkan pola Keseharian sehat, seiring bertambahnya usia, termasuk menjaga pola makan Sampai saat ini rutin berolahraga. Berikut saran David:

Tidur Nyenyak

David mencoba berupaya untuk tidur setidaknya enam jam setiap malam. Ia berbaring di tempat tidur yang menyesuaikan suhu tubuhnya untuk mendapatkan tidur yang paling nyenyak.

David mengaku tidak berolahraga setiap hari. Justru idealnya, Ia menargetkan melakukan latihan angkat beban tiga kali seminggu. Bila tidak berlari Ia Berniat berjalan-jalan.

Kurangi Gula

David mematikan untuk tidak mengonsumsi Berlebihan gula dan daging merah. Ia Bahkan menghindari mengkonsumsi produk susu dan alkohol, meski kadang masih meminumnya dalam sebuah perayaan. Harus diketahui bahwa satu gelas alkohol sehari bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar pada biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya dalam hitungan bulan, saya bisa mengurangi usia biologis dengan pola makan yang lebih baik,” katanya.

David sering minum air putih dan teh hangat sepanjang hari Sampai saat ini makan malam. Ia Bahkan berusaha untuk tidak duduk sepanjang hari.