7 Manfaat Daun Bidara buat Kebugaran dan Efek Sampingnya

—

Daun bidara punya beragam manfaat Kebugaran. Apa saja manfaat daun bidara?

Daun bidara merupakan tanaman tradisional yang biasa dijadikan Medis alami Sebanyaknya penyakit.

Tanaman ini berasal dari wilayah Asia Tengah dan menyebar luas ke berbagai tempat. Bidara umumnya memiliki daun yang kecil dengan buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau.

Tanaman ini Bahkan dikenal dengan sebutan lain, misalnya jujube, Indian jujube, atau Chinese language date.

Merangkum berbagai sumber, daun bidara mengandung banyak senyawa penting. Sebut saja flavonoid, polifenol, cyclopeptide alkaloid, glikosida, minyak atsiri, mineral, vitamin, asam amino, dan masih banyak lagi.

Daun ini Bahkan bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat Mengoptimalkan manfaat daun bidara untuk Kebugaran.

Manfaat daun bidara

Berikut beberapa khasiat daun bidara yang bisa Anda dapatkan, merangkum berbagai sumber.

1. Mengobati luka bakar

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki membuat daun bidara punya kemampuan untuk meredakan peradangan akibat luka.

Hancurkan daun bidara Sampai sekarang halus, dan oleskan ekstraknya pada space luka bakar.

Tanaman ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Rebus daun bidara dalam air mendidih dan minum. Lakukan setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah.

3. Mengatasi diare

Ekstrak daun bidara bersifat antispasmodik. Artinya, daun ini punya kemampuan untuk meredakan masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.

4. Mengoptimalkan nafsu makan

Daun bidara Bahkan dapat Mengoptimalkan nafsu makan.

Seduh daun bidara dalam air panas dan minum. Lakukan secara teratur untuk Mendukung Mengoptimalkan nafsu makan.

5. Mengobati jerawat

Bidara Bahkan punya khasiat untuk Kebugaran kulit. Salah satunya dalam mengatasi jerawat yang membandel.

Tumbuk atau hancurkan beberapa lembar daun bidara Sampai sekarang halus. Campurkan dengan sedikit air Sampai sekarang tekstur agak kental.

Oleskan campuran tersebut pada space jerawat. Lakukan perawatan secara teratur demi hasil yang maksimal.

6. Mengatasi kulit kering

Manfaat daun bidara untuk Kebugaran kulit selanjutnya Merupakan mengatasi kulit kering. Ekstrak daun bidara dapat Mendukung melembapkan kulit.

Tumbuk daun bidara dan campur dengan sedikit air Sampai sekarang membentuk pasta. Gunakan campuran sebagai masker wajah.

7. Mengatasi insomnia

Ilustrasi. Mengatasi insomnia, salah satu manfaat daun bidara. (Istockphoto/demaerre)

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Vegetation Research, daun bidara ditemukan dapat mendorong kualitas tidur yang baik. Tanaman ini bisa bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami insomnia.

Efek samping konsumsi daun bidara

Konsumsi daun bidara yang tak sesuai anjuran dan berlebihan dapat memicu Sebanyaknya efek samping. Konsultasikan dengan dokter soal anjuran yang tepat.

Berikut efek samping konsumsi daun bidara Merujuk pada penelitian yang dipublikasikan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar:

– kerusakan hati,
– alergi kulit,
– rasa kantuk berlebih,
– mual,
– pahit,
– kejang dan napas pendek.

Demikian beberapa manfaat daun bidara dan efek sampingnya. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih Pada masa itu demi memastikan keamanan.

(Regu/asr)