6 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Gula Darah

Jakarta –

Daun kelor atau yang dikenal Bahkan dengan nama Moringa oleifera Merupakan salah satu natural yang sering digunakan dalam Perawatan tradisional. Salah satu fungsi utama ramuan daun kelor Merupakan untuk melancarkan produksi ASI.

Di luar itu, daun kelor Bahkan dapat Membantu meringankan penyakit tertentu. Khasiat ini berasal dari kandungan nutrisi yang ada pada tanaman tersebut, seperti vitamin A, B, C, protein, magnesium, zat besi, kalium, dan asam folat.

Salah satu Trik paling umum mengonsumsi daun kelor sebagai Resep Merupakan dengan direbus bersama air panas, kemudian air rebusannya diminum. Lantas, apa saja manfaat minum rebusan daun kelor? Dikutip dari Pharm Straightforward dan Medical Information Immediately, berikut daftarnya.

1. Mencegah Sembelit

Salah satu manfaat minum rebusan daun kelor Merupakan dapat meringankan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Khasiat ini berasal dari kandungan serat yang ada pada daun kelor.

Serat dapat memperlambat proses pencernaan dalam tubuh, Mengoptimalkan rasa kenyang, dan menunjang fungsi pencernaan. Terlebih lagi, serat Bahkan dapat Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Manfaat minum rebusan daun kelor dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes. Sebuah studi yang dilakukan kepada 30 wanita menemukan suplementasi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 13,5 persen.

Studi serupa Bahkan menemukan menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan dapat mengurangi risiko kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

Justru, diperlukan lebih banyak studi terhadap manusia untuk Sungguh-sungguh memastikan khasiat ini.

3. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Manfaat rebusan daun kelor untuk mengatasi hipertensi berasal dari kalium yang terkandung di dalamnya. Kalium Membantu menurunkan tekanan darah dengan Trik menyeimbangkan kadar natrium di dalam darah. Natrium sendiri merupakan zat yang dapat memicu peningkatan tekanan darah.

Karenanya, mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat Membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mencegah risiko hipertensi.

4. Mengatasi Anemia

Kandungan vitamin C yang ada di daun kelor dapat Membantu Mengoptimalkan penyerapan zat besi dari makanan dan Pendukung Kesehatan. Hal ini membuat daun kelor cocok dikonsumsi oleh pengidap anemia, terutama yang disebabkan oleh defisiensi zat besi.

5. Memelihara Kesehatan Tulang

Rutin minum rebusan daun kelor Bahkan dapat memelihara kesehatan tulang. Daun kelor kaya Berniat fosfor dan kalsium yang sangat penting untuk menunjang kesehatan tulang.

Karena daun kelor Bahkan memiliki sifat antiinflamasi, tanaman ini Bahkan dapat Membantu kerusakan tulang yang disebabkan oleh peradangan. Suplementasi daun kelor pun dikaitkan dengan penurunan risiko osteoporosis.

6. Mengoptimalkan Sistem Imun Tubuh

Vitamin C yang ada pada daun kelor dapat Membantu membangun sistem imun tubuh, sehingga lebih kuat menghadapi infeksi virus dan bakteri Dalang penyakit.

Beberapa penelitian Bahkan menunjukkan daun kelor dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu, seperti Streptococcus aureus dan Escherichia coli.