10 Jus yang Bagus untuk Pengidap Asam Lambung, Ada Wortel Sampai saat ini Seledri

Jakarta –

Penyakit asam lambung Merupakan kondisi ketika asam dari lambung berulang kali naik ke kembali ke esofagus (saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung). Kondisi ini dikenal Bahkan dengan Gastroesophageal Reflux Illness (GERD).

Asam lambung yang berlebih sering menjadi masalah kesehatan yang mengganggu, karena menyebabkan rasa tidak nyaman seperti mual muntah, nyeri ulu hati, Sampai saat ini perut kembung.

Dalam usaha untuk mengurangi gejalanya, pemilihan minuman yang tepat sangat penting. Mengkonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya Akan segera nutrisi dan rendah asam jadi pilihannya.

Rekomendasi Jus untuk Asam Lambung

Pengidap asam lambung sebaiknya memilih jus dengan tingkat keasaman yang rendah. Berikut Merupakan pilihan jus yang bagus untuk orang dengan asam lambung:

1. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya Merupakan pilihan yang baik jus untuk orang dengan asam lambung, karena memiliki sifat antiperadangan.

Penelitian tahun 2018 oleh Seung Wook Hong, dkk, dari Seoul Nationwide College School of Medication, menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus lidah buaya bisa Membantu pencernaan serta mengurangi gejala masalah pencernaan, seperti refluks asam dengan menenangkan peradangan pada lapisan saluran pencernaan.

Penelitian lama yang dikutip dalam ulasan tahun 2018 oleh Amanda C. Fifi, menunjukkan bahwa lidah buaya Kemungkinan mempunyai efek yang sebanding pada gejala GERD dengan Medis-obatan tertentu.

Sekalipun demikian, untuk memverifikasi manfaat lidah buaya ini memerlukan penelitian
lebih lanjut.

2. Jus Wortel

Wortel mengandung beta-karoten dan memiliki pH yang cukup netral, sehingga Unggul tinggi untuk dikonsumsi pengidap asam lambung. Jus wortel bisa Membantu menyeimbangkan asam di lambung dan memperbaiki lapisan mukosa lambung. Apalagi, wortel Bahkan mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Jus Melon

Melon Merupakan buah-buahan yang rendah asam. Dalam laporan dari Johns Hopkins Medication, jus melon dipercaya memiliki manfaat untuk Membantu meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung. Adapun jenis melon yang bisa dikonsumsi ialah melon madu ataupun melon cantaloupe.

4. Jus Seledri

Dilansir Medical Information At the moment, minum jus seledri Kemungkinan bermanfaat dalam mengurangi refluks asam. Seledri termasuk sayuran hijau lembut yang nyaman di perut dan tidak menyebabkan gasoline yang menyakitkan. Disebabkan oleh itu, jus seledri Unggul tinggi dikonsumsi untuk pengidap asam lambung.

5. Jus Kubis

Kubis Bahkan termasuk sayuran berdaun hijau secara alami rendah lemak dan gula. Hal ini berperan dalam Membantu mengurangi sekresi asam lambung.

6. Jus Bayam

Sama seperti seledri dan kubis, bayam Kemungkinan pilihan jus untuk orang asam lambung. Terlebih ia Bahkan kaya Akan segera magnesium.

7. Jus Pir

Pir cenderung tidak memiliki kandungan asam yang tinggi, sehingga bagus untuk pengidap asam lambung. Sifat alkali dan kandungan kalium pir Akan segera bekerja dalam Membantu untuk meredakan asam lambung naik.

8. Jus Pisang

Pisang masuk daftar buah rendah asam sehingga cocok dijadikan jus bagi orang dengan asam lambung. Dikutip dari Internet Meds, buah ini bermanfaat dalam Membantu pengidap refluks asam dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.

Kandungan kalium dan pektin pisang Bahkan berperan dalam Membantu memperlancar aliran isi lambung lewat saluran pencernaan.

9. Jus Apel

Dilansir laman Hermina Hospitals, apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium dan kalium. Kandungan tersebut diklaim Membantu meredakan gejala naiknya asam lambung.

10. Jus Semangka

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dipercaya Membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini Bahkan bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.

Selain baik dalam mengatasi penyakit asam lambung, semangka Bahkan salah satu sumber likopen yang berperan dalam mencegah kerusakan sel.

Itu tadi informasi medis mengenai daftar jus buah dan sayur yang bagus untuk orang asam lambung. Pasalnya, sayur dan buah dengan kadar asam rendah cenderung tidak memicu gejala GERD.